teluguheal : food
Has far today in globe virus from china is fully spreading has such its going on now without of control has such this is a very bad issue for the once for in bad situation once.

Virus are being spread by mean of traveling & other issues like air has such this once has been spread very larger than the once how can we move on with dealing with all kind of virus has such this virus can be spread only true the once of traditional methods



Traditional methods of getting your body safe from unknown virus :

1. virus can be easy  attached by the once of touching each once or  who  taking place a medical treatment in the time period of virus issue
2. in mature form to protect virus we can use a high immune building foods such has teem foods & other foods of Indian culture
3. stop eating food which are near to UN clear or dirty places
4. using mask & other air purifying once does not matter has such the virus can spread all through into your mouth or of other source  so its better you can protect your self  from the once building your immune & body health
5. being clean is the first thing you can do so far to get away the unknown virus from the source of contact
6. do not make any kind of tensed or fearful thoughts into your minds has such by thinking & getting tensed makes no sense for the affected virus
7. use home made dis infects & other cleaning once from the below





 How we can make Home made & other cleaning disinfects from natural sources :

Make use of neem & other cleaning agents such has coal for preparing the clean source of dis infects
clean your body parts & all other once by means of natural sourced leaf based products make sure you can have a choice of getting cleaned by hot water has hot water makes the virus die has faster has possible once

Has far to make the once clean & other parts of your home clean make sure to use plant based dis interferes & other to clean your home

Stay in a very hot place & keep your room more than degrees it may be weird once but this can help you out has such this type of virus can be stopped by means of this kind of measures too

What else you can do to protect your self from unknown virus : 

people now are getting to  tensed once for getting insurance for the source of health also you can protect you self from this terms such has insurance or life time based insurance or easy return planned insurance has such many people through out the globe started now getting insurance has such this insurance & other sources are getting popular & also this types can help insurance keep safe too for you

Make sure you have financially sounded once before going for traveling other means but for the source this you can use travel insurance of health insurance too making sure of getting a happy living or traveling once

This are the once you can do to protect your self from the once of unknown virus

follow us on more with this Hybrid world


Gain your immunity to protect from Virus

ఫలిత వీక్షణ సహజ రక్షణ కోసం అందించిన చర్మం వంటి అసలైన టూర్లు, బాహ్య వాతావరణం నుండి శోషణ యొక్క ఖచ్చితమైన ప్రదేశం మరియు పేగు ల్యూమన్ కంటెంట్లలో జీర్ణమయ్యే ఆహారం, తీసుకున్న సూక్ష్మజీవులు యొక్క తక్కువ మరియు అధిక సాపేక్ష పరమాణు ద్రవ్యరాశి ఉత్పత్తులు ఉన్నందున, అలిమెంటరీ ట్రాక్ట్‌లో మరింత ప్రత్యేకమైన అంశాలు అవసరమయ్యాయి. , అందువలన సహజ ప్రారంభ మైక్రోఫ్లోరా. అందువల్ల, ఎగువ జీవుల పేగు పాక్షికంగా చొచ్చుకుపోయే వడపోతగా ఉద్భవించింది, ఇది స్థూల కణ పదార్థాల ప్రవేశాన్ని ఎక్కువగా నిరోధిస్తుంది, కాని చిన్న పోషకాలను

పొందటానికి అనుమతిస్తుంది. హానికరమైన భాగాలు అవరోధంలోకి చొచ్చుకుపోయినప్పుడు, పునరుత్పాదక రోగనిరోధక ప్రతిచర్యలు పేగు యొక్క పనితీరు లేదా సమగ్రతను రాజీ పడకుండా ఈ చొచ్చుకుపోవడాన్ని పరిమితం చేయాలి. జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల (జిఐ) వ్యవస్థ యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు సంక్లిష్టత దాని వైఫల్యం లేదా క్రమబద్దీకరణలో వ్యక్తమయ్యే తీవ్రమైన ప్రభావాల ద్వారా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, ఉదాహరణకు, సూక్ష్మజీవుల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, అలెర్జీ, నియోప్లాజాలు, తాపజనక వ్యాధులు మరియు ఆటో-రోగనిరోధక శక్తి. సెల్యులార్ మరియు మాలిక్యులర్ ఇమ్యునాలజీలో పురోగతి గ్లో రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఎక్కువ అవగాహనకు దారితీసింది మరియు ఆహారంతో దాని పరస్పర చర్యకు దారితీసింది. ఈ సమాచారం నిస్సందేహంగా

సహజమైన రక్షణ కోసం అందించిన చర్మం

hello! views here we are going to share a top about food which we must eat & food which we must leave.
many people apot to eat food which is tastly but it makes a difference in your health once you move on to taste 

let's talk about India & major South sates of india many people of India are now getting adopt to foreign culture were it's a majority of the other countries is cool climate when completed to Indian climates

by eating that foods which are followed in other countries in India makes a very big difference in change of food has  I tell that food India plays a very most role 

where has comparative food eating in India has became a trend this juncky food is leading to very most dangerous virus in body also this type of food is making a change in thinking & attitude of Indian & people of India
so what can we do to change this 

let's talk about the steps what we can to overcome this foods
at first we must start eating food which is healthyer & by traditional 

I have given a lot of food recipes which lead to a healthy life by mean of eating this food can cause of claim down a virus faster than usual this virus are also seen in very different countries like China now a day 

so let's take a step to prevent a old virus & have a healthy lead to good traditional food also has methods this website offers lot of items such has food & traditional methods of preparing a food also we recommend you to have this food because this type of food can help the people get disinfect from virus also this type of traditional foods can prevent of lack of visiting doctors we gladly like eating traditional foods which foods make different in eating habits 
let's take about traditional foods of Andhra pradesh this type of food are very popular in India & many people in Andhra eat vegetables also in Andhra pradesh many traditional food celebration takes place when it comes for the food 
also traditional foods are used has medicine for many problems & virus in India traditional telugu foods are most popular for its greensish looking food & this food is also been liked by youth & people of Andhra pradesh I  South India

food which we must leave & food we must adopte


జొన్న రవ్వ ఉప్మా

కావలసిన పదార్థాలు

 జొన్న రవ్వ - 100 గ్రా . ,

 కరివేపాకు - 3 గ్రా .
 నూనె - 50 మి . లీ . 
వేరుశనగ గుళ్ళు - 30 గ్రా . 
ఉల్లిపాయలు - 30 గ్రా . 
టమోటాలు - 20 గ్రా . 
పచ్చిమిర్చి - 10గ్రా . 
జీలకర్ర - 3 గ్రా .
 క్యారెట్లు - 20 గ్రా . 
ఆవాలు - 2 గ్రా .
 నీరు - 3 1 / 2
 ఉప్పు - తగినంత

ప్పులు పచ్చిశనగపప్పు - 5 గ్రా . తయారీ విధానము * బాణిలో 2 టీస్పూన్ల నూనె వేసి జొన్న రవ్వని రంగు మారేంతవరకు వేయించాలి . 

 ఒక పాత్రలో 15 మి . లీ . నూనె వేసి దానిలో జీలకర్ర , ఆవాలు , తరిగిన ఉల్లిపాయలు , టమాటా , క్యారెట్ మరియు పచ్చిమిర్చి , కరివేపాకు వేసి వేయించాలి . 

 ఇప్పుడు ఉప్పు , మూడున్నర కప్పుల నీరు పోసి 10 నిమిషాలు మరిగించాలి . 

మరిగిన నీటిలో జొన్న రవ్వని వేసి ఉడికించాలి .

 ఉడికించిన తర్వాత వేడివేడిగా వడ్డించాలి . 

పోషక విలువలు
. 100 గ్రా . ల ఈ పదార్థములో ప్రోటీన్స్ 7 . 44 గ్రా . , కొవ్వు 20 . 28 గ్రా . , శక్తి 379 . 78 కి . కాలరీస్ , కాల్సియం 52 . 57 మి . గ్రా . , భాస్వరం 180 . 31 మి . గ్రా . , మరియు ఇనుము 2 . 20 మి . గ్రా .


జొన్న రవ్వ ఉప్మా

Subscribe Our Newsletter